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冬瓜排骨红枣汤怎么做呢

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

相信大家在生活中肯定都非常喜欢吃冬瓜排骨汤,冬瓜中含有丰富的维生素,经常吃能够帮助很好的起到降火的作用,而将冬瓜跟排骨放在一起能够让身体吸收排骨中的蛋白质,再适当的加一些红枣的话就能够起到益气补血的作用,所以这一道汤特别陕西哪些癫痫病医院好适合女生喝,那么你就不妨来学一学他的做法。

制作材料

主料:冬瓜700克,猪排骨秦皇岛市治羊癫疯哪家医院(大排)500克,

辅料:冬瓜700克,枣(干)100克,干贝25克

调料:姜3克,盐3克

制作方法

1. 冬瓜去皮去核,洗净切厚块;

2. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净

3. 红枣洗净,去核;

4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;

5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

营养价值:

骨质疏松食谱,补中益气,健筋骨。冬瓜性味甘温,补中益气,红枣能补脾和胃,益气生津,排骨能补联阳益通髓,有滋阴调燥之功,江瑶柱有补肝肾,温五脏之功。

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类毕节市哪家医院看癫痫病专业、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。

红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。

相信你在看了制作方法之后肯定会觉得这一道汤非常的简单,只需要你将所有的食材准备癫痫病到底要怎么治疗好呢好然后熬制就可以了,那么你在生活中就可以经常试一试,当然你也可以去选择煲其他的汤,这样也能够让你经常更换菜色,而且不会吃腻。

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