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十大垃圾食品你中招了几个

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

十大垃圾食品,你中招了几个?

一、油炸食品

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油炸食品能量密度高,经常进食易导致肥胖;含有较高的油脂和氧化物质,是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人群,重损害胃肠道黏膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

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